FAQ

初回体験レッスンは事前支払い制（カード払い）となっています。「体験予約する」から希望日時でご予約にお進み下さい。

体験レッスンはお1人様1回までとさせて頂いております。（bites studio全店を利用された事のない方に限ります）
2回目以降は通常料金でのご案内となります。

当店は待合室がありませんので予約時間ちょうどのご来店をお願いしております。
（早く到着された場合は時間までお待ち頂いていますのでご了承ください）

予約日時の前日18:00までにマイページからキャンセル/変更が可能です。（予約は当日3時間前まで受付）如何なる理由におきましても前日18:00を過ぎますとチケット消化扱いになります。

着替え/手続きの時間込みで入店〜退店までが50分間となっております。
レッスン時間は40〜45分程度になります。（体験レッスンの方は35〜40分を予定しています）

現在はマタニティクラスを準備中ですので妊娠中の方はご利用できません。

当店の利用は満18歳以上とさせて頂いております。

男性のご利用も可能でございます。
男性用の料金表をご参照下さい。
https://bites-studio.jp/male-price/

はい、個別でのお問い合わせは当店公式LINEアカウントにご連絡ください。
確認後、順次返信いたします。
LINE ID:@bites

ピラティスは身体のコントロール法を学ぶものです。
本来使うべき筋肉を目覚めさせ、逆に使いすぎて疲れてしまっている部分を休ませるように身体の使い方を変えることで段々と身体が楽に動かせるようになります。
正しい身体の使い方を学び、続けることで姿勢が改善し身体の痛み（肩こりや腰痛）が起こらなくなるだけでなく、疲れにくい身体を手に入れ、使う筋肉を調整するとこで女性らしいしなやかなボディラインを目指せます。

動きやすいウェア、靴下をお持ち下さい。
レンタルウェアの用意がありますのでご利用希望の方は当日インストラクターにお申し付け下さい。

ピラティスでは筋肉の使い方や骨の位置が確認できるような薄手のピタッとしたウェアが好ましいです。
薄い生地のショート丈のトップスとボトムスはスポーツ用のレギンスが理想的です。
当店では靴下の着用での受講を皆様にお願いしております。

7日～10日間隔のペースでご来店頂くことをオススメしております。
目安は3か月間続けると身体の変化を実感できると言われていますが、初回の1回でも姿勢の改善が見られるお客様が多いです。
より早く効果を感じたい方は週2〜3回を1か月程（10回程度）で大きな変化が期待できます。

当店は完全個室、1:1のパーソナルレッスン専門店になりますのでお客様一人一人の体力や筋力、目的に合わせてオーダーメイドにレッスンを組み合わせています。
運動経験の有無やブランクに関係なくインストラクターがその方に合ったメニューを考案しますので過去に怪我の既往歴がある方も安心してお受け頂けます。

営業時間は8:00〜22:00（定休日なし）になっております。

当店のインストラクターはマシンピラティスインストラクターとして一定の基準を満たした者のみ採用しております。
初心者の方にもピラティスをわかりやすく指導する為、定期的な勉強会で常にスキルアップをしてお客様のレッスンを担当しています。

事前決済制（クレジットカード払い）となりますので事前にチケットを購入してご予約下さいませ。
来店時に電子マネー/現金での回数券購入が可能です。

いずれの回数券も購入後の返金は対応しておりません。
回数券購入後に妊娠が発覚した場合は回数券の期限延長での対応になりますので運営までご連絡ください。